TV Wetzgau
Freizeitturner
April - 2014
So Mo Di Mi Do Fr Sa
  01 02 03 04 05
06 07 08 09 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30  

Freizeitturner

Dienstags von 20.00 bis 21.15 Uhr:

Ort: Alte Halle der Friedensschule

Fitness-Gymnastik mit Doris Ortlieb für gemischte Gruppe.

Geeignet für alle, die ihren Body stylen und ihre Kondition verbessern wollen.
Zuerst gibt es ein Aufwärmtraining. Danach wird die gesamte Körpermuskulatur durch gezielte Übungen gestrafft und gekräftigt. Im Programm stehen auch die neuen Steps, um die Ausdauer und Beweglichkeit zu erhöhen. Hin und wieder führen wir auch ein Zirkeltraining durch. Zum Abschluss folgt noch ein Cool-Down oder Stretching.
Im Sommer halten wir uns bei schönem Wetter im nahen Taubental durch Nordic-Walking und Jogging fit.

Kontakt: Peter Hahn Tel: 07171/9428877
   

Valid XHTML 1.0 Strict