TV Wetzgau
Freizeitturner
Dezember - 2014
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Freizeitturner

Dienstags von 20.00 bis 21.15 Uhr:

Ort: Alte Halle der Friedensschule

Fitness-Gymnastik mit Doris Ortlieb für gemischte Gruppe.

Geeignet für alle, die ihren Body stylen und ihre Kondition verbessern wollen.
Zuerst gibt es ein Aufwärmtraining. Danach wird die gesamte Körpermuskulatur durch gezielte Übungen gestrafft und gekräftigt. Im Programm stehen auch die neuen Steps, um die Ausdauer und Beweglichkeit zu erhöhen. Hin und wieder führen wir auch ein Zirkeltraining durch. Zum Abschluss folgt noch ein Cool-Down oder Stretching.
Im Sommer halten wir uns bei schönem Wetter im nahen Taubental durch Nordic-Walking und Jogging fit.

Kontakt: Peter Hahn Tel: 07171/9080416
   

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